Доброго времени суток, мои любимые читательницы и подписчицы! Итак, сегодня – очередная наша беседа о развитии беременности по неделям. Ваш организм меняется, малыш внутри вас растет и развивается. Доктор сообщил, что у вас уже восемнадцатая неделя беременности. На этом сроке все заметнее разница между календарным и акушерским сроком: первый едва перевалит за 4 месяца, а по вторым меркам это ровно 4,5 месяца. Как должна проходить эта неделя? Что значат эти цифры в большом календаре беременности?

Такой большой маленький человечек

Да-да, именно так – ваш малыш еще совсем мал – к концу недели он дорастет примерно до 14 см, а весить будет где-то 150-200 граммов. Но при этом он все больше похож на большого человека:

• — его тело все пропорциональнее;
• — укрепляется скелет; малышу требуется все больше кальция, который он берет из организма мы, поэтому стоит уделить особое внимание количеству употребляемого кальция, в том числе и в виде витаминов.
• — сформированы пальчики;
• — организм крохи уже может вырабатывать иммуноглобулин и интерферон, а значит – противостоять многим инфекциям, которые были для него смертельны в первом триместре;
• — сердце полностью сформировано – на УЗИ можно оценить наличие или отсутствие пороков его развития;
• — глазки пока еще закрыты, но малыш уже может чувствовать свет;
• — развивается головной мозг крохи;
• — он с удовольствием кувыркается, переворачивается, двигает ножками, ручками, ведь внутри ему пока достаточно просторно.

Здравствуй, мамочка, это я!

Нет, сказать вам такого малыш, конечно же, пока не сможет. Но может дать понять. Начиная как раз с 16 недели, женщина может почувствовать первые толчки своего драгоценного крохи, находящегося внутри нее. Это такие волшебные ощущения! Не удивительно, что именно с этого времени у женщины обычно наступает резкая перемена настроения.

Страх, неуверенность отступают, появляется желание поскорее дождаться рождения своей маленькой любимки, взять его на руки, прижать к себе… Малыш копошится внутри нее, а она теперь постоянно чувствует, что он жив, что у него все в порядке. Совсем скоро проснется интерес к «детским» атрибутам: захочется покупать для него одежки, игрушки, бутылочки, кроватку…

Однако, не спешите паниковать, если на этой неделе шевелений нет. В норме они становятся слышны в 16-20 недель. Так что, если других причин для тревоги нет (боли в животе, выделения, сомнения доктора) – не делайте из этого беды: всему свое время. Возможно, у вас не такая хрупкая конституция, или беременность – первая. Со второй толчки малыша вы почувствуете несколько раньше.

О, как вы прекрасны!

Именно так! Женщина в этот период расцветает – от нее исходит материнская красота. Уже отчетливо просматривается округляющийся животик, глаза светятся счастьем, которым она готова одарить весь мир! Что в это время происходит в ее организме? Все те же метаморфозы, связанные с интересным положением:

• Матка подросла и теперь по размерам похожа на небольшую дыню. Она давит изнутри на пупок. Это нормально.
• Из-за давления матки на кишечник, а также погрешностей в диете могут продолжиться запоры. Следите за своим питанием.
• Общая прибавка веса может превысить 5 кг.
• С этого момента животик будет расти не по дням, а по часам.
• Грудь становится более чувствительнее, из сосков может выделяться желтовато-белая жидкость – это нормально.
• Появляется «зверский» аппетит. Но питание должно быть здоровым, обязательно разнообразным, а не просто состоять из большого объема продуктов.
• Иногда низ живот может тянуть из-за быстрого роста матки. С этого срока можно подбирать и начинать носить предродовый бандаж, который здорово разгружает поясницу.

В этот период очень важно погрузиться в состояния счастья, радости, спокойствия. Обеспечьте себе побольше положительных эмоций, оградите свою нервную систему от стрессов. Покупайте красивую одежду, подчеркивающую ваше состояние, смотрите комедии, добрые фильмы о любви (подборка здесь), посещайте музеи, ходите на выставки, общайтесь с друзьями.

Если же вас по каким-то причинам продолжают мучить страхи, связанные с потерей ребенка, или в семье складывается обстановка, способствующая негативным переживаниям, вы видите кошмары, страдаете от навязчивых мыслей, бессонницы — обратитесь за помощью к хорошему психологу, чтобы он помог с этим справиться.

Поскольку в состоянии страха и повышенной нервной напряженности ваше сердцебиение учащается, а у малыша непременно выделяются гормоны стресса. При этом у крохи также учащается сердцебиение, начинается нехватка кислорода. В результате нарушается питание плода, ему недостает необходимых веществ.

Он может родиться ослабленным, а возможно даже – недоношенным. К тому же сильные стрессы снижают иммунитет, делая вас с крохой доступными для множества инфекций, которые сейчас абсолютно не нужны.

Если же возможности посещать психолога нет – ищите поддержки и понимания среди родных, друзей. Часто выговориться, а возможно даже проплакаться, бывает очень полезно. Это высвобождает нервную систему от накопившейся нагрузки. Помните, что ваше состояние всегда полностью передается маленькому человечку внутри вас.

Когда нужно насторожиться?

Тревожными признаками, возможно, означающими начало выкидыша, могут быть:

1. — сильные боли, резкие сокращения матки;
2. — бурые или ярко-красные выделения;
3. — повышение температуры.

При появлении подобных симптомов нужно немедленно обратиться к врачу.

Полезные советы для будущих мамочек

• Выбирайте более удобные позы для сна и отдыха, ведь растущий животик может мешать вам устроиться в привычном положении. Рекомендуется спать на левом боку – в такой позе обеспечивается самое физиологичное кровообращение, ребенку будет легче принять правильное положение перед родами.
• Следите за шевелениями, если они уже начались. Если малыш слишком активен (намного больше 8 шевелений в час), то это признак нехватки кислорода. Двигаясь, он заставляет свое сердечко биться быстрее, а значит, приносить ему больше кислорода, растворенного в крови. А для мамочки это должно стать знаком: нужно выйти на воздух, прогуляться, глубоко подышать.
• На сроке 18-22 недели вас ждет очередное плановое УЗИ. Возьмите на него папу! Ведь он сможет увидеть своего наследника внутри вашего животика, и вполне вероятно, ему скажут пол вашего ребеночка. Все это поможет будущему отцу в полной мере ощутить приближение своего отцовства, реально осознать: «мы – беременны!»
• Пейте больше жидкости. Она нужна, чтобы увеличить объем крови, чтобы поддерживать количество жидкости в плодном пузыре, улучшить общее самочувствие мамочки в интересном положении.
• Если есть возможность, посещайте бассейн. Плавание поможет расслабиться, укрепить мышцы спины и живота, разгрузить позвоночник, что сейчас очень важно.
• Избегайте шпилек, высоких каблуков, тесной обуви – это увеличивает нагрузку на ноги и ухудшает кровообращение в них, что может спровоцировать чувство тяжести и отеки.

В ладу с собой, ребенком и доктором

Помните о правильном питании, о дополнительном приеме витаминов, если их назначил доктор. В течение всей беременности очень важно обеспечить малыша всеми необходимыми веществами.

Кстати, если доктор назначил дополнительные анализы, которые вы считаете лишними – измените свое мнение на этот счет и пройдите требующиеся процедуры. Возможно, врач подозревает нехватку каких-то важных элементов питания или наличие каких-либо заболеваний, способных оказать негативное влияние на развитие крохи. Поэтому будьте благоразумны, доверяйте лечащему врачу. У вас с ним общая задача: помочь новой жизни окрепнуть и родиться на свет здоровой и полноценной.

Есть также очень хороший курс подготовки к родам. Подробнее можно о нем узнать здесь.

Помните: беременность – особое состояние, таинство природы, но не болезнь. Поэтому ведите полноценный образ жизни, занимайтесь посильными повседневными делами, если доктор не ввел ограничений.

И еще один совет напоследок: не сравнивайте свою беременность с другими: размер животика, количество толканий ребенка, виды принимаемых витаминов, количество анализов, набранный вес. Каждая беременность неповторима и требует индивидуального подхода.

Подписывайтесь на мои обновления, жмите на кнопки в социальных сетях, чтобы и ваши подруги могли узнать полезную для себя информацию. Оставайтесь на связи. Легкой вам беременности и счастливого материнства, мои дорогие!