Приветствую вас, мои любимые читательницы! Сегодня мы продолжим разговор о развитии беременности по неделям. Итак, шестая неделя беременности что происходит с организмом будущей мамы и с ее крохой? Она (или он) подрастает внутри мамочки, пока что не заметно для окружающих. Да и сама мама еще не видит внешних изменений своего тела, кроме, разве что, слегка увеличившейся груди да потемневших сосков. Но, поверьте, изменения с мамочкой и с эмбрионом происходят постоянно.

Вы ведь уже наверняка знаете о своем положении? По акушерским подсчетам у вас идет шестая неделя, но фактически, с момента зачатия, – четвертая. Запомните это расхождение в две недели и не путайтесь больше. Вы постоянно прислушиваетесь к своему телу, ведь оно постоянно подает вам новые знаки о происходящих переменах.

Во власти гормонов

Если вы еще не знакомы с признаками беременности, о которых мы поговорили в предыдущем посте, возможно, «познакомитесь» с ними именно на этой неделе.

Состояние дискомфорта вызвано активной выработкой гормонов: прогестерона, который предотвращает повышение тонуса матки, и хорионического гонадотропина человека, или ХГЧ, который отвечает за развитие плаценты.

То есть сейчас, по сути, гормоны спешат защитить малыша, а также примирить с его присутствием организм мамочки. Конечно, это непросто. Вы наверняка уже успели наслушаться о бесконечных причудах-странностях беременных:

• — одни из них становятся невыносимыми истеричками;
• — другие – сонями;
• — третьи – тревожными клушами,
• — четвертые «зеленеют» от токсикоза…

Все это свалится на меня, – можете подумать вы. Хочу сразу успокоить вас, мои дорогие читательницы, что внешние проявления гормональных перестроек активно выражаются далеко не у каждой беременной: очень многие «отделываются легким испугом», проходя этот этап вообще без новых ощущений (кстати, среди моих знакомых мамочек вторых гораздо больше). Так к чему нужно быть готовой?

В этот период возможны

• — сонливость;
• — слабость;
• — головокружения;
• — скачки настроения, сентиментальность;
• — ощущение брошенности, незащищенности, непонимания;
• — желание съесть что-то необычное для вас;
• — тревожность;
• — перемена в предпочтениях запахов;
• — ощущение духоты;
• — обильное слюноотделение;
• — появление «гормональных» прыщей на лице;
• — незначительное повышение температуры или заложенность носа без простудной симптоматики.

Что нормально, а что нет

Все эти новые для беременной состояния считаются абсолютно нормальными. У вас может тянуть низ живота – результат роста матки, может ломить в пояснице, может случиться запор, могут появиться незначительные мажущие выделения – это тоже нормально. Гораздо хуже, если у вас:

• — сильно болит живот;
• — поднялась высокая температура, началась простуда;
• — появились творожистые или обильные кровянистые выделения, или гнойные, со специфическим запахом;
• — внезапно прекратился токсикоз (если он начинался).

Все это небезопасные симптомы для мамочки и будущего малыша, они требуют незамедлительного обращения к доктору.

Забота начинается еще до рождения

Конечно, родным придется смириться с особенностями этого периода в вашей жизни и поддерживать вас, пока организм не придет в равновесие. Но ведь беременность – это вовсе не болезнь, а новое состояние, требующее от беременной повышенной ответственности за жизнь и здоровье будущего малыша. Поэтому, вместо того, чтобы постоянно жаловаться, выпрашивая помощь, переключитесь на другое: начните заботиться о вас с крохой (а может быть, и не одним).

Измените образ жизни

• — откажитесь от алкоголя и сигарет, пагубно влияющих на развитие эмбриона;
• — не занимайтесь тяжелым трудом, это чревато выкидышем;
• — избегайте работы с ядами, реактивами, в том числе с нашатырем и хлоркой;
• — много гуляйте на свежем воздухе;
• — исключите недосып;
• — исключите просмотр «ужастиков», фильмов с насилием, чтобы оградиться от сильных отрицательных эмоций;
• — исключите грубый секс, способный спровоцировать выкидыш;
• — избегайте скоплений людей, ведь ваш иммунитет сейчас снижен, высок риск подхватить инфекцию;
• — избегайте контакта с домашними животными, чтобы не заразиться токсоплазмозом;
• — избегайте падений, ударов в живот;
• — исключите самолечение: препараты при любом недомогании должен назначать только доктор.

Малыш растет

Вы носите внутри себя будущего человечка, который сейчас активно растет (его размер уже около сантиметра!), развиваются жизненно важные органы и системы плода:

• — формируются коленные и локтевые сгибы, пальчики, черты лица;
• — намечаются половые органы;
• — развивается внутреннее ухо;
• — образуется тимус – железа, отвечающая за иммунитет;
• — из нервной трубки формируется нервная система;
• — развиваются кровеносные сосуды, двухкамерное сердечко;
• — продолжают развиваться пищеварительная и выделительная системы.

На УЗИ уже можно обнаружить сердцебиение. Крохотное сердечко бьется сейчас с частотой примерно 150 ударов в минуту. При помощи ультразвука врач уже может определить, один эмбрион развивается, или несколько. Малыш уже может двигаться, правда мамочка пока этого не чувствует.

Начните питаться во благо малыша

Все эти метаморфозы требуют повышенного количества витаминов и минералов, а получить их кроха может только из вашего рациона, дорогие мамочки. Поэтому сейчас важно перейти на здоровое питание, самое время начать прием поливитаминов. Давайте перестроим свой рацион.

Исключите «вредности»:

1. — копчености;
2. — острое;
3. — консервированные продукты;
4. — крепкие чай, кофе;
5. — жирное;
6. — жареное;
7. — пищу быстрого приготовления.

Кушайте полезную «беременную» еду:

1. — молочные продукты (в особенности творог);
2. — фрукты и овощи;
3. — нежирное мясо;
4. — жирную рыбу (в ней содержатся полезные жирные кислоты);
5. — орехи;
6. — зелень;
7. — каши.

Кушайте часто и небольшими порциями, чтобы не переедать, но и не голодать. Ведь важно есть за двоих не в смысле количества съеденной пищи, а в смысле ее полезности. А как быть, если ну очень хочется чего-то остренького или копчененького? Не отказывайте себе в этом желании: так ваш организм сигнализирует о недостатке каких-то веществ.

Проявите здравомыслие, позвольте себе немного «запретностей». Как рассказывают мои знакомые, которые уже прошли этот этап, чаще всего бывает достаточно «сбить оскому», съев желанного продукта совсем немножко. Полное табу должно касаться только алкоголя и никотина. Их употреблению оправданий в вашем положении быть не может.

Дорогие мои читательницы, сейчас у вас самое волшебное время: постепенно, пока еще не заметно внешне, вы подстраиваетесь под потребности будущего сыночка или доченьки. Пройдет еще несколько недель, пока вы почувствуете его или ее первый толчок. Кроха словно скажет вам: «Привет, мамочка!». Это ни с чем несравнимое чувство, которое доступно только Матери. Будьте внимательны к своему здоровью, режиму, питанию.

ВИДЕО — Побочные эффекты

Помните: от этого зависит здоровье будущего малыша. В ваших силах следить за всем этим, в том числе, с помощью врача, который ведет вашу беременность (вы ведь уже встали на учет и проходите необходимые обследования, верно?). У вас обязательно все будет просто отлично. Всегда помните об этом!

Подписывайтесь на обновления моего блога, кликайте на кнопки социальных сетей, а главное, — наслаждайтесь этим неповторимым временем! Ведь следующая беременность обязательно будет совершенно иной. Остаюсь с вами, желая добра и немного вам завидуя. Скоро напишу новый пост. До скорой встречи!