Приветствую вас, мои дорогие читатели читательницы – новые и постоянные! Сегодня я особенно рада видеть здесь тех, кто мучается от постоянного недосыпа из-за того, что их грудничок часто просыпается ночью. Порой это может стать настоящим кошмаром для молодых родителей: не успели заснуть, как ваше крошечное чадо снова плачет и капризничает. Так может продолжаться изо дня в день, вернее из ночи в ночь.

А ведь наутро родители должны чувствовать себя отдохнувшими, чтобы продолжить свои дела, а маме, к тому же, нужно весь день уделять внимание малышу. Давайте разберемся, почему кроха так часто просыпается, что мешает ему спокойно спать, и что можно сделать, чтобы исправить ситуацию.

На самом деле, причин, не являющихся опасными симптомами, у такого проявления не так уж мало.

Внешние раздражители

• Не комфортная обстановка. Возможно, в помещении слишком сухо, душно или холодно. Это не даст нормально выспаться даже взрослому. А уж крохе – подавно. Исправьте положение, если это необходимо.
• Мокрый подгузник (или пеленки). Это также раздражающий фактор, очень многим деткам он мешает спокойно спать.
• Неудобная одежка. Может быть, малыш слишком туго спеленат, или у него аллергия на материал пеленок, распашонок, постельных принадлежностей.
• Яркий свет или громкий звук. Возможно, вы еще смотрите телевизор, когда малыш спит, или в комнате включен слишком яркий ночник. Кстати, гормон сна вырабатывается в необходимом количестве только в полной темноте.

Физиология и психология

• Особенности сна. Примерно до 3-4 месяцев очень часты короткие фазы сна, во время которых пробудить его может любая мелочь. Это пройдет ближе к полугоду.
• Голод. В возрасте до полугода не все малыши могут долго обходиться без еды. Максимальный интервал – 4 часа. Однако будьте осторожны. Приучив малька спать с вами и получать грудь по первому шороху (чтобы облегчить себе жизнь), вы потом с огромным трудом будете отучать его от привычки просыпаться ежечасно, чтобы обнаружить рядом маму и поесть.
• Жажда. Если малыш находится на грудном вскармливании, предложите ему грудь, если на смесях – водичку.
• Переизбыток дневных эмоций. Груднички очень остро реагируют на новую информацию, яркие впечатления, шум, скопление людей, перемену места жительства. Если в доме было много гостей, вы ходили, например, в магазин, если семья недавно переехала – все это отразится на нервной системе крошки и приведет к расстройству сна.
• Страхи. Часто детки пробуждаются, чтобы удостовериться, рядом ли мама – страх ее потерять у них очень силен. Возможно, крохе приснился плохой сон или он испугался своих ручек, которыми махнул во сне (в таком случае его нужно пеленать вместе с ручками).
• Нехватка свежего воздуха. Возможно, вы мало гуляете на улице, и это вызывает беспокойство во время сна.
• Ночные вздрагивания. Это явление считается у грудничков нормальным. Однако если кроха проснулся от этого, он должен вскоре самостоятельно заснуть – это норма.

Недомогания

• У крохи колики. Примерно месяцев до 5 (у всех по-разному) у малышей ночью возникают колики в животике. Помочь могут легкий массаж животика, теплая пеленка на животик, выдерживание малыша в вертикальном положении после еды, пока у него с отрыжкой не выйдет лишний воздух.
• Болезнь. Часто крошке не дают спать высокая температура, боли в горле, ушках, насморк.
• Растут зубки. У многих малявочек этот процесс происходит достаточно болезненно, и не только в области десен – могут появиться температура, насморк, понос. Почитайте об этом.
• Нехватка кальция. Из-за роста маленьких косточек и в особенности – зубок, примерно с 6 месяцев малыш может испытывать дефицит кальция, который участвует и в регулировании нервной системы. Это также может привести к ночным пробуждениям. Возможно, необходимо обследовать кроху на наличие кальция и провести курс приема содержащих его препаратов. Но это вы решите вместе с педиатром.

Как видите, зачастую решить проблему ночных пробуждений крохи не так сложно, как может показаться. Нужно только найти причину и устранить ее. Если разобраться, зачастую мы сами создаем крохе условия, в которых спать ему не комфортно.

В норме малыши после полугода постепенно начинают спать лучше, просыпаться реже. К 8-10 месяцам количество пробуждений может снизиться до 2-х, к году – до одного или вовсе прекратиться. Если же ваш карапуз так и не стал спать лучше, следует посоветоваться с педиатром, а возможно – и с неврологом.

Длинный перечень причин плохого ночного сна младенцев я начала с замечания, что это – симптомы не опасные, они проходят либо с возрастом, либо после устранения всех помех и раздражителей. Но если, несмотря на то, что все меры вами приняты, малыш по-прежнему плохо спит, присмотритесь к нему повнимательнее. Существует ряд опасных симптомов, которые требуют квалифицированной помощи.

Когда крохе нужна помощь

Обратите внимание на следующие тревожные симптомы:

• Карапуз спокойно спит, ровно дышит, но в какое-то мгновение дыхание задерживается, и он просыпается, плача. Это очень похоже на апноэ – непроизвольную задержку дыхания. Кислородное голодание, вялость и постоянный недосып могут иметь довольно серьезные последствия.
• Ребенок спит беспокойно, мечется по кроватке, качает головой, запрокидывает ее, переворачивается, перекатывается в другую сторону кроватки, бьется головкой о бортики кроватки или о подушку, это может свидетельствовать о таких опасных явлениях, как повышенное черепное давление, психическое расстройство, эпилепсия.
• Если ребенку год или более, а он просыпается ежечасно, даже без видимых причин, это само по себе причина для обращения за медицинской консультацией.

Своевременное обращение к доктору поможет вовремя принять меры и избежать нежелательных последствий.

Надеюсь, разобравшись в своей ситуации, вы сможете наладить сон крохи, а соответственно тоже получите возможность спать и жить нормально. До новой полезной встречи, мои дорогие! Как прежде, не забывайте нажимать на кнопочки социальных сетей, рассказывать о моем блоге своим друзьям, делиться проблемами и советами! Будем разбираться во всем вместе!

ВИДЕО — Ребенок не спит ночью. Что делать?