Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога! Вместе с постоянными читателями мы постепенно проходили весь путь вынашивания ребенка. В моих предыдущих статьях я рассказывала о событиях и ощущениях, сопровождающих различные сроки беременности. Сегодня мы приблизимся вплотную к предстоящей родовой деятельности. 39 неделя беременности предвестники родов – вот главная тема разговора. О чем нужно знать женщине в ожидании главного события своей жизни? Синдром «гнездования», признаки приближения родов, зрелость шейки матки, стимуляция схваток, трансвагинальное УЗИ, гормональная перестройка, боли в ногах, интимная близость перед родами – на этих и других вещах хотелось бы заострить ваше внимание в статье. Будем начинать, с вашего позволения.
Как малыш готовится к родам
На 39 неделе плод уже полностью готов к жизни вне материнской утробы. Что происходит с малышом? Все его органы сформированы и нормально функционируют. Очень скоро пока еще стерильная микрофлора кишечника будет заселена полезными бактериями, это случится при первом прикладывании новорожденного к груди матери.
Внешний облик крохи такой же, каким будет при рождении. Это красивый младенец с достаточным слоем подкожного жира и розовой кожей без морщинок. На теле еще кое-где у некоторых малышей сохранился пушок, на головке выросли волосики.
Шевеления ребенка стали не такими активными, потому что места в животе совсем не осталось, головка уже опустилась вниз и плотно прижалась к основанию шейки матки. Крошка занял удобную позу, готовясь к ожидающим его испытаниям. Продвижение плода вниз повлекло за собой опускание живота мамы, теперь это стало заметно снаружи.
У малыша сейчас сильно развит рефлекс сосания, он тянет в рот все подряд и сосет пальчики рук и ног, пуповину. Он реагирует на яркое освещение, мелькание движущихся предметов, громкий шум извне. Само собой, эмоции и переживания мамы не проходят для малютки бесследно. Его нервная система находится в процессе формирования, она продолжит свое развитие после появления ребенка на свет.
И напоследок о размерах. Масса тела младенца составляет теперь около 3200 г. Длина туловища равняется примерно 50 см.
Состояние женщины на 39 неделе
Это одна из последних недель беременности. Роды, случившиеся в этом сроке, будут считаться нормальными. Если вы мамочка с опытом, то вторые и последующие роды могут произойти именно сейчас. Известно, что женщины с маленьким менструальным циклом рожают раньше сорока недель. В другом случае начала родовой деятельности следует ожидать позже, иногда на 41 или 42 неделе. Но все случаи индивидуальны, никто точно не назовет вам дату рождения малыша.
Как бы вы чувствовали себя, если бы роды должны были начаться со дня на день? Вот именно, волнение, страх, паника, настроение меняется, эмоции плещут через край. С одной стороны физически тяжело, хочется быстрее родить, с другой – боязнь родовой боли. Одна моя знакомая рассказывала, что ожидая своего первенца, она почти не боялась рожать, испытывала скорее любопытство. А вот за вторым шла в роддом уже с большим страхом, наперед зная, что ее ожидает.
Какое физическое недомогание чувствует без пяти минут мама?
- Мочевой пузырь сильно сдавлен, все время хочется в туалет «по-маленькому».
- Живот опустился, давит на ноги, спина испытывает большую нагрузку.
- Боли в животе (в нижней его части).
- Болят кости и мышцы таза.
- Беспокоят тренировочные схватки.
- Трудно заснуть.
- Живот мешает ходить, сидеть, лежать.
- Усилилось ощущение зуда в области живота, кожа натянулась до предела, она шелушится, появляются новые растяжки.
- Матка периодически приходит в тонус.
- Неуклюжая походка, гордая выпячивающаяся осанка.
- Возможны две крайности: запор или понос.
- У многих появился геморрой.
Но все это не мешает женщине проникнуться значимостью момента: скоро ей предстоит участвовать в процессе рождения на свет новой жизни.
Если вы не суеверная, то мой вам совет, займитесь покупками для малыша. Это отвлечет вас от тревожных мыслей и настроит на нужный лад. К тому же вы облегчите задачу мужу, который будет с ума сходить от волнения, бегая по магазинам после рождения малютки.
А теперь поговорим о том, что часто беспокоит беременных женщин в этом сроке.
Боль в ногах на последних неделях
Ногам приходится носить на себе большой груз. Это не может не сказаться на их здоровье. Они отекают, устают, болят. У многих беременных на поздних сроках развивается варикозная болезнь. Это не такое уж безобидное состояние. Варикозное расширение вен может стать причиной плохого снабжения ребенка кислородом, ведь кровеносная система мамы и малыша тесно связаны друг с другом. Заболевание лечить надо, советуйтесь с врачом, он подскажет, что можно сделать в вашем конкретном случае.
Есть и другие причины боли и усталости в ногах. Судороги – распространенное явление в сроке 39 недель. Вам интересно, почему это бывает? Объясню в двух словах. Судороги появляются при воздействии на организм гормона прогестерона, дефицит кальция или железа тоже способствует этому. Обычно ноги сводит в ночное время суток. Более подробнее здесь.
Отеки – нормальное явление в конце беременности. В теле женщины собирается лишняя жидкость, это вызывает отечность конечностей. Отекающие ноги распухают, тяжелеют и появляется дергающая боль, как при нарыве.
Что можно посоветовать:
- Ограничьте поступление соли в организм. Соль препятствует выведению жидкости.
- Пейте достаточное количество воды или другой жидкости, но не слишком много.
- Не допускайте появления лишних килограммов. Большой вес – большая нагрузка на ноги.
- В вашем положении нельзя долго быть на ногах, давайте себе отдохнуть, поднимите ноги повыше во время отдыха.
- Не кладите нога на ногу, когда сидите. Так вы нарушаете кровообращение и способствуете появлению варикоза.
- Лучше спать на левой стороне тела, так как через правую проходит нижняя полая вена, она отвечает за перенос большого количества крови.
- Не носите тесную одежду для ног, обувь должна быть удобной. Можно использовать компрессионное белье и бандаж.
- Делайте массаж ног, особенно хорошо это делать после теплых ванночек. Хорошо массирует ноги хождение босиком по траве, песку или камушкам.
- Занимайтесь лечебной физкультурой.
- Плавайте, это лучший вид спорта для беременных.
- Нельзя быть на солнце долгое время. Это ослабит ваши сосуды.
- Полезен контрастный душ. Эта процедура тренирует и укрепляет сосуды.
Буду рада, если мои рекомендации помогут облегчить ваше состояние.
Деликатная тема
Многих волнует вопрос, который не все смогут задать в женской консультации. Возможна ли интимная близость на последних неделях перед родами? Если вы благополучно доносили вашего малыша до срока в 39 недель, то занятия сексом с мужем не принесут вам никаких проблем (если все будет происходить спокойно, без давления на живот). Ведь преждевременные роды вам уже не грозят. Наоборот, разрядка, которую получит женщина, будет способствовать сокращению матки, что подготовит ее к предстоящим родам. А сперма мужа способствует размягчению и повышению эластичности шейки, что тоже хорошо перед родами.
Половой близости лучше избегать, если у вас уже отошла слизистая пробка. В таком случае открытая шейка матки служит входом для различных инфекций, а допускать это ни в коем случае нельзя.
Несколько слов о гормонах
Перед родами у женщины меняется гормональный фон в организме. Понижается содержание мужских гормонов – прогестеронов, они отвечают за сохранение беременности, не дают матке сокращаться раньше времени. Женские гормоны (эстрогены) наоборот вырабатываются в большом количестве. Эстрогены способствуют размягчению, повышению податливости и растяжению родового канала, они вызывают появление схваток.
Началу родовой деятельности способствуют простогландины (гормоноподобные вещества), которые в большом количестве присутствуют в мужской сперме. Это еще раз говорит в пользу секса перед родами.
За качество схваток в родах отвечает еще один важный гормон – окситоцин. Его выработка способствует появлению молока в груди женщины. Большое количество окситоцина вырабатывается во время сексуальной разрядки, а также во время стимуляции сосков молочных желез.
Синдром «гнездования»
Вы замечали, что перед родами у многих женщин вдруг наблюдается всплеск энергии, они становятся одержимы наведением порядка, уборкой? Будущие мамочки перебирают вещи на полках, залезают в самые укромные уголки, вычищают и вымывают все, переставляют мебель и так далее. Мне приходилось это наблюдать неоднократно.
Все эти загадочные действия можно объяснить попыткой создать уютное гнездышко для своего малютки. В женщине просыпается материнский инстинкт. Она чувствует себя ответственной за комфорт и безопасность в доме, где будет жить малыш. Не мешайте беременной мамаше, это переключит ее от навязчивых мыслей о родах. А вот помощь ей не помешает, близкие люди должны следить, чтобы будущая мама не перетруждала себя.
Синдром «гнездования» можно назвать одним из предвестников, которые подскажут женщине, когда рожать, как скоро наступит этот момент. Есть и другие. Вас волнует этот вопрос? Тогда читайте дальше.
Симптомы приближения родов
Прежде всего, хочу предупредить, что у всех женщин процесс приближения к родам проходит по-разному: не у всех бывают предвестники родовой деятельности, иногда они бывают не в полном составе, а также происходит все это в разное время у первородящих и повторнородящих. Если вы не заметили ни одного из перечисленных признаков, не волнуйтесь, это вовсе не обязательно. Другая ситуация: в случае появления предвестников не нужно ждать родов сию минуту и срочно бежать в роддом. Иногда первые симптомы близких родов бывают за несколько недель до начала знаменательного события.
А теперь я перечислю основные предвестники родов:
- Опускается живот. У рожающих второй раз это происходит позже и может быть меньше заметно.
- Ребенок стал менее активным, он опустился вниз и почти не может двигаться.
- Тянет поясницу.
- Пуп выпятился наружу. У тех, кто родит впервые, это явление не так явно выражено.
- Меняется походка и осанка, женщина прогибает спину, отклоняется назад. Первородящие испытывают это раньше на несколько недель.
- Выходит слизистая пробка.
- Начинается подтекание вод.
- Настроение женщины нестабильно.
- Небольшая потеря в весе. Из организма выводится лишняя жидкость, может появиться жидкий стул, учащается мочеиспускание.
- Появляются ложные схватки.
- Созревание шейки.
- Расстройство кишечника, потеря аппетита, тошнота.
- Синдром «гнездования».
Остановлюсь, как обещала, на одном из признаков приближающихся родов.
Какую шейку принято считать зрелой? Есть три показателя, по которым врач оценивает степень зрелости шейки матки. Во-первых, перед родами она должна быть короткой, не больше 1 см, а потом происходит полное ее сглаживание. Во-вторых, шейка должна быть мягкой и эластичной, то есть пропускать свободно внутрь себя два пальца. В-третьих, зрелая шейка должна быть расположена по центру в малом тазу.
Все эти показатели можно увидеть при осмотре женщины на гинекологическом кресле, а также при проведении трансвагинального УЗИ. Этот вид обследования проводят при помощи введения во влагалище женщины специального датчика, который передает данные на монитор. Процедура проводится с использованием специального презерватива для защиты шейки от проникновения инфекций.
Подготовка шейки к родам
Если подходит время для родов, а нет никаких признаков готовности шейки, врачи назначают стимулирующие препараты для ее раскрытия. Как вызвать роды? Это могут быть специальные препараты в виде пасты или геля, который вводится внутрь родового канала, это могут быть инъекции, капельницы. Часто используют палочки ламинарии (на основе морских водорослей). Их вводят в шейку, где они разбухают и вызывают ее расширение и размягчение.
39 неделя беременности может стать датой ваших родов, но будьте готовы к тому, что встреча с малышом состоится еще через две-три недели.
Все, что собиралась рассказать вам сегодня, я рассказала. Думаю, что информация заинтересовала вас. Наступила пора прощаться. До свидания, уважаемые читатели, если вам понравилось прочитанное, порекомендуйте статью друзьям и знакомым. А я постараюсь приготовить для вас еще что-нибудь интересное и полезное. Заходите на мой блог, читайте, подписывайтесь на обновления. Здоровья и благополучия вам!
