Доброго времени суток! Вам уже кажется, что расти некуда, и вы уже округлились максимально? Спешу вас обрадовать: это так, хотя малыш по-прежнему продолжает расти, но очень большой прибавки в весе у вас уже не будет. Ура, можете вскрикнуть вы, но не спешите, отеки, скачки артериального давления, сложности с самостоятельным обуванием, а иногда и одеванием, никуда не денутся, готовьтесь, будет еще сложнее. Впереди 31 неделя беременности развитие плода будет проходить еще интенсивней, до долгожданной встречи с малышом осталось 10 недель.

Мама и папа

Эта неделя очень важна и для мамы, и для папы. Ведь ответственный отец переживает не меньше женщины, у него есть свои страхи и переживания. Он видит, как сложно супруге, а самый большой страх – это потерять любимую и малыша.

А еще один страх – это зависимость от крохи, жена не сможет уделять ему внимание, как прежде, он будет привязан к дому. Некоторые подруги и даже родная сестра утверждают, что их мужья так мучительно обдумывали эти страхи, что у них появлялась бессонница.

Хочу дать совет. Мамочки ваш статус на данный момент в семье очень важен, но не забывайте о партнере, ему тоже нелегко. Уделите ему внимание, а не погружайтесь с головой в «беременные» хлопоты, в конце концов, вам от них тоже нужно отдохнуть. Насладитесь обществом друг друга. Спустя каких-то 1,5-2 месяца у вас так много времени не будет.

Извините за отступление от темы, для благополучия семьи это действительно важно. Но вернемся к мамочке.

Изменения, вес, ощущения

Вы уже рады, что сильно объем талии не увеличится, но вес пока что на одной отметке не останется. Будьте готовы к тому, что дышать станет сложнее, но это нормально, ведь ребенок уже достаточно большой, и ваши легкие не полностью наполняются воздухом. Существует реальный риск упасть, ведь вес делает вас неуклюжей. Одышка – еще одна «прелесть» при физических нагрузках.

То,что происходит с вами, это нормально, стоит быть готовой к тому, что кроме выше сказанного вас ждет повышение интенсивности обмена веществ – это приведет к ощущению, что вас бросает в жар. Вы будете жутко потеть независимо от температуры в помещении или на улице. Но во всем ищем позитив – это поможет вывести лишнее из организма.

Страхи, состояние, ощущения на 31 неделе:

1. Преждевременные роды. Даже если произойдет так, что ребенок на этом сроке решит появиться на свет, его легкие в принципе уже готовы к такому. Конечно, без помощи врачей не обойтись, но выжить он уже сможет.
2. Тянет живот. На протяжении всего триместра ваш организм готовится к родам. Нормальными являются несильные боли, которые проходят после того, как вы отдохнули.
3. Болит голова. Снять это неприятное ощущение поможет 15—20-минутный отдых в тишине. Лучше обезболивающее не принимать. Разве что, только в крайнем случае.
4. Варикоз. Ребенок растет, его вес, естественно, тоже. Его рост и размеры – все это только «помогает» развитию варикозного расширения вен.
5. Боли в пояснице. Конечно же, ваш животик смещает центр тяжести, а значит, боли в пояснице совершенно не удивительны. Если физическое состояние и настроение позволяет, походите на специальные занятия по гимнастике или йоге для беременных.
6. Тазовое предлежание. Если малыш устроился в животике неправильно, помогите ему перевернуться. Этому поспособствует плаванье, можно и в бассейне. Моя подруга рассказывала, что переворачивала малыша музыкой, прикладывала наушники, в которых звучали мелодичные мотивы к низу живота, и он перевернулся.
7. Проблемы со сном. Это тоже норма, вам мешает все, на что раньше могли бы и внимания не обратить. Для того чтобы засыпалось легче, примите расслабляющую ванну. Если и это не помогло, то посоветуйтесь с врачом, возможно, он пропишет вам успокоительное.

Что с малышом?

Пожалуй, одним из важных изменений станут шевеления.Да, они, конечно, были и раньше, но теперь их характер иной. Места-то растущему малышу становится меньше и особо уже не покувыркаться. Теперь ваш малыш вертит головой и иногда потягивается. Кроме того, он явно хорошеет, и вам точно интересно, как он выглядит. Приоткрою завесу тайны:

• Ручки и ножки округляются, кожа разглаживается. Появляются отложения жировой ткани, что делает кроху похожим на новорожденного.
• Он умеет закрывать и открывать глазки – это его реакция на свет и тьму.
• Ногти уже достигли кончиков пальцев.
• Активно развивается мозг, функционируют нервные клетки.
• В печени уже полностью оформились дольки, отвечающие за очищение крови от токсинов.
• Увеличивается в размерах поджелудочная железа, теперь организм малыша обеспечивается инсулином.

То, какие показатели веса и роста будут у малыша, сильно зависит от генетики, питания матери и множества других факторов. Примерный рост – 38—42 см, вес от 1,3 до 1,8 кг.

На этой неделе могут назначить третье плановое свидание с малышом – УЗИ. Это очередная возможность получения информации о состоянии крохи. Во время этого исследования врач измерит окружность головы, сердцебиение, его позицию. Могут быть осмотрены внутренние органы, системы плода, их развитие, совершенствование.

Не хочу вас пугать, но перед походом на УЗИ лучше, если вы будете к этому готовы. Именно на этом этапе могут обнаружить обвитие пуповиной. Это не самое хорошее известие, и вам потребуется пристальное внимание врача, контроль и наблюдение динамики.

Последствия для ребенка могут быть, они называются пугающим термином гипоксия или кислородное голодание. Это ведет к снижению темпов роста, авральной работе внутренних органов малыша. В будущем это не всегда ведет к тяжелым последствиям, но это возможно.

Уверена, что испугала вас изрядно. Экспериментировала, сообщив это своим беременным подругам.

В большинстве случаев обвитие пуповиной и его разновидности не несут вреда малышу. А уж тем более, не могут быть поводом для беспокойства, оно вам сейчас ни к чему.

Просто факт! Однократное обвитие пуповиной вокруг шеи – это самая распространенная патология у беременных женщин.

Выделения на этой неделе

Как и прежде, вам нужно тщательно контролировать выделения. В норме они: светло-серые или молочно-светлые. Они обязательно однородные, выраженного запаха не имеют. В принципе, нормально, если на этом этапе их количество слегка увеличится. Это происходит за счет максимального кровенаполнения половых органов.

Заметили изменения в цвете (желтоватый, зеленоватый, землистый), консистенции (гнойные, с хлопьями), запахе (резкий, неприятный), сразу же сообщите об этом врачу. Зачастую подобные изменения говорят о развитии половой инфекции, обострении молочницы. Лечить в любом случае нужно, так как есть опасность вертикального заражения малыша, то есть передачи ему заболевания во время родов.

Кровавые, мажущиеся следы, или аналогичные коричневатого цвета, могут указывать на отслоение или предлежание плаценты. Даже самые скудные выделения такого плана не должны остаться без вашего внимания.

Ну, пожалуй, самые тревожные выделения – водянистые, желтоватые. Это околоплодные воды. При обнаружении их нужно срочно вызывать скорую помощь, ведь они сигнализируют о преждевременных родах.

Деликатная тема

На этом солидном сроке многие пары отказываются от интимной близости (о пользе и вреде в этой статье). Тому причиной служит эмоциональное состояние женщины, мужские страхи о нанесении вреда любимой и ребенку. Если сомневаетесь, обратитесь к врачу, он подкрепит фактами (анализами и общим состоянием будущей мамочки) вердикт о возможности ведения половой жизни.

Помните, малышу, если нет противопоказаний, вы с его папой никак не навредите. Именно на этой неделе женщины часто изъявляют сильное желание и могут испытать такие ощущения, что им ранее были неведомы.

Уверена, вам интересно, как и прежде. Спасибо за внимание, делитесь с беременными подругами в социальных сетях, и до новых встреч.

ВИДЕО — Посещаем бассейн